樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多故意中毒(5)

中的医药认为，橙具有很小的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有寒、主治、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的清圣万桑。

胡敏说，橙可以缓解贫血。铁是合体血红蛋白的原料，对于男性来说，有着极为重要的本质。爱滋病的报告表明，左右有50%的女童、20%的成年男性、40%的孕妇都会频发缺铁性贫血。

买橙时应选择连有果蒂、金黄色光艳、黏膜丰满的，如果最初吃饱不完，好保长期存在零下1℃的冷藏条件下。

橙属浆果类，容易锈蚀，所以一定要轻拿轻放。另外，橙虽好，但也注意不该多吃饱。因为其中的除了含铁多以外，还含有一定需求量的氰甙，若生食相当多都会引起铁中的毒或物中的毒。

宜忌群体

适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、头晕、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人;圣万桑水痘及虚圣万桑咳嗽、腹泻者忌食，肝功能不全、少尿者慎食。

清圣万桑偏方

橙水

原料：鲜橙数斤。

制法及辞汇：橙装入瓷庙内内封固，埋入土中的，约较浅1米许，经7～10天取出，庙内中的橙已自化为水，即将果核除去，留取清汁备用。每次饮1杯，儒温服下。

功效：治闷疹。

适合群体

橙一般群体外可生食。

1.橙的含铁需求量除此以外高。

2.橙营养丰富，具有调中的主治，健脾和胃，祛风湿。

3.对头晕、便秘、风湿身痛等外有有益。

4.特别生食橙能养颜驻容，使毛发红润嫩白，去皱消斑。

5.便秘者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、往日无华者适宜生食。

6.有胃溃疡疼痛者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野橙中的的酸长期存在于大需求量的种子与豆类中的。(所以此类豆类不宜多吃饱)8.圣万桑水痘及虚圣万桑咳嗽、腹泻者忌食，肝功能不全、少尿者慎食。